Trenérství
OSOBNÍ TRENÉR - FITNESS INSTRUKTOR - VÝŽIVOVÝ PORADCE
4x mistr světa v silovém trojboji a redaktor v oblasti tréninku, výživy a suplementace.
4x mistr světa v silovém trojboji a redaktor v oblasti tréninku, výživy a suplementace.
OBLASTI TRÉNINKU A PORADENSTVÍ
● objemový trénink (nabírání aktivní svalové hmoty)
● redukční trénink (spalování tuků, rýsovací program)
● silový trénink (zvýšení síly, příp. specializace na konkrétní silový sport)
● kondiční trénink (odstranění disbalancí a držení těla, zvýšení kondice)
● výživový plán (sestavení jídelníčku, poradenství v oblasti stravování)
● suplementační plán (poradenství v oblasti doplňků stravy)
● kinesiologický rozbor
Zde uvádím pouze možné druhy případné spolupráce. Ke každému klientovi přistupuji individuálně a vše budeme sestavovat přímo dle Vašich konkrétních požadavků. Je možné se dohodnout například pouze na vypracování kvalitního a zdravého jídelníčku, na druhou stranu se Vám také mohu věnovat ve všech možných ohledech (trénink, výživa, suplementace atd.), vše je jen na Vás.
V oblasti tréninku a poradenství spoléhám na mnohaleté zkušenosti. Od roku 2009 se závodně věnuji silovému trojboji a benchpressu, od té doby se mi podařilo čtyřikrát získat titul Mistra světa a vytvořit také několik světových rekordů. Právě díky powerliftingu jsem se dostal k tréninku zejména svých klubových kolegů, kteří se také pravidelně umisťují na nejvyšších příčkách mezinárodních soutěží.
Též od roku 2009 jsem členem AMINOSTAR Professional Teamu, rozhodčím asociací silového trojboje FČST a ČAST a jako externí redaktor jsem působil ve webových magazínech "aktin.cz" a "svetkulturistiky.cz", kde mou specializací byly články zaměřené na silový trénink, oblast silového trojboje a také na problematiku suplementace.
Jako trenér mohu působit jak v okolí Vrchlabí, tak v okolí Prahy.
Neváhejte mě kontaktovat a společně se rozhodně přiblížíme k Vašemu vysněnému cíli!
ZÁKLADNÍ CENÍK
○ 1 tréninková jednotka / 1 osoba / 60 min - 300 Kč
○ tréninkový plán - 500 Kč
○ výživový plán (jídelníček) - 500 Kč
○ suplementační plán - 250 Kč
Ceny nabízených služeb jsou orientační, ke každému chci přistupovat individuálně a podle toho se pak samozřejmě odvíjí i cenové požadavky. V případě dlouhodobější spolupráce jsou však určité slevy samozřejmostí!
● objemový trénink (nabírání aktivní svalové hmoty)
● redukční trénink (spalování tuků, rýsovací program)
● silový trénink (zvýšení síly, příp. specializace na konkrétní silový sport)
● kondiční trénink (odstranění disbalancí a držení těla, zvýšení kondice)
● výživový plán (sestavení jídelníčku, poradenství v oblasti stravování)
● suplementační plán (poradenství v oblasti doplňků stravy)
● kinesiologický rozbor
Zde uvádím pouze možné druhy případné spolupráce. Ke každému klientovi přistupuji individuálně a vše budeme sestavovat přímo dle Vašich konkrétních požadavků. Je možné se dohodnout například pouze na vypracování kvalitního a zdravého jídelníčku, na druhou stranu se Vám také mohu věnovat ve všech možných ohledech (trénink, výživa, suplementace atd.), vše je jen na Vás.
V oblasti tréninku a poradenství spoléhám na mnohaleté zkušenosti. Od roku 2009 se závodně věnuji silovému trojboji a benchpressu, od té doby se mi podařilo čtyřikrát získat titul Mistra světa a vytvořit také několik světových rekordů. Právě díky powerliftingu jsem se dostal k tréninku zejména svých klubových kolegů, kteří se také pravidelně umisťují na nejvyšších příčkách mezinárodních soutěží.
Též od roku 2009 jsem členem AMINOSTAR Professional Teamu, rozhodčím asociací silového trojboje FČST a ČAST a jako externí redaktor jsem působil ve webových magazínech "aktin.cz" a "svetkulturistiky.cz", kde mou specializací byly články zaměřené na silový trénink, oblast silového trojboje a také na problematiku suplementace.
Jako trenér mohu působit jak v okolí Vrchlabí, tak v okolí Prahy.
Neváhejte mě kontaktovat a společně se rozhodně přiblížíme k Vašemu vysněnému cíli!
ZÁKLADNÍ CENÍK
○ 1 tréninková jednotka / 1 osoba / 60 min - 300 Kč
○ tréninkový plán - 500 Kč
○ výživový plán (jídelníček) - 500 Kč
○ suplementační plán - 250 Kč
Ceny nabízených služeb jsou orientační, ke každému chci přistupovat individuálně a podle toho se pak samozřejmě odvíjí i cenové požadavky. V případě dlouhodobější spolupráce jsou však určité slevy samozřejmostí!